運動する者と断ち切る者

運動をする人と打ち切る人ではスタミナが違うのは当然ですが、健康面でも大きな差が出ます。
そうして、それは老後になって顕著に顕れるのです。
体調が弱くなってから運動をすることはなんとなく強いだから、元気なうちに活動を通じて体調を強くしておくのです。
老後の人に関する調査があります。
若い時に運動していたかどうかだ。
その結果から活動を通じていた人のほうが病魔に加わり難いことがわかりました。
健全を維持するために何が必須かと聞かれて、ほとんどの人は献立といった活動と答えます。
つまり、良識なのです。
老後を面白く過ごすためには元気でなければなりません。
そのためには運動をすることです。
今日、あなたがいくつかわかりませんが、今から活動を通じて下さい。
くれぐれも国体選手になれは言いません。
自分で楽しんでもらえる階級でOKでしょう。
お婆さんを対象とした体操講義などが多くの地方自治体で行われています。
あなたもチャンスがあれば積極的に参加して下さい。
体の調子が良ければ、献立も美味いですし。何よりもおもしろいはずです。
寿命が延びたとしても、病舎のベッドに寝たきりの人生ではまだまだ悲しすぎます。
若い時から活動をしていると、体調は一心にはたらくようになります。
一年中、少しずつ体を動かすようにしてください。
それが活動なのです。
できる範囲でやることがポイントです。
必ずしも無理をしてはいけません。
長生きするための手段の一つが活動であり、その後の献立だ。
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